4 công dụng của trà xanh

Trà xanh là đồ uống đã đi vào tiềm thức của người Việt từ lâu đời, nhưng không phải ai cũng biết công dụng tuyệt vời từ trà xanh. Sau đây là 4 công dụng mà Amthuc365.vn đã sưu tầm được.

1. Trợ giúp với trọng lượng của bạn: Khi bạn tập thể dục, bạn là người béo phì, trà xanh giúp bạn đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn 7% thay vì nước giải khát khác với lượng calo tương tự.

2. Bảo vệ chống lại căn bệnh ung thư: Uống thường xuyên là 12% ít có khả năng phát triển ung thư vú hơn những người không uống, theo nghiên cứu ở 6.928 phụ nữ Trung Quốc.

3. Giảm nguy cơ đột quỵ: Những người uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày giảm nguy cơ của đột quỵ đến 21%.

4. Cho sức khỏe nướu răng: Trong một nghiên cứu trên 940 người đàn ông, những đàn ông uống trà xanh ít khả năng bị nướu răng hơn.

(Theo Rd)

Tổng hợp