Top 5 thực phẩm mang lại vòng eo thon
1. Bột yến mạch
![]() |
Bạn có thể nghĩ rằng ăn ít hơn sẽ giúp bạn giảm cân nhưng không hoàn toàn như vậy. Nếu thực hiện không đúng cách, việc này có thể bị coi là phản khoa học. Bởi bạn không nên bỏ qua các bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh để bắt đầu sự trao đổi chất, điều chỉnh lượng đường trong máu sẽ giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho bạn.
Bột yến mạch giàu chất xơ là lựa chọn tuyệt vời vì nó làm cho bạn có cảm giác no khi ăn, như vậy bạn sẽ không phải ăn thêm bất cứ thứ gì khác vào bữa sáng nữa. Ngoài tác dụng giúp eo thon, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa, bột yến mạch còn được sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết hiệu quả hơn gấp nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Rau diếp cá cung cấp các vitamin, khoáng chất và ít calo. Chúng còn chứa một lượng lớn chất xơ để ngăn ngừa triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Bạn nên bổ sung lượng rau này mỗi ngày bằng cách làm cho mình món salad nhẹ ăn trưa, như vậy sẽ giúp cho bạn không cảm thấy bị đói. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm một món salad nhỏ dùng trước bữa ăn, giúp tiêu thụ ít hơn các món chính.
Theo VnExpress
Tổng hợp
Tin khác:
- Trị tàn nhang bằng gừng
- Những loại gia vị giúp giảm cân
- 4 loại thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn
- Mẹo giảm cân bằng gạo nứt
- Chống nắng tự nhiên bằng thực phẩm
- Làm đẹp da từ bã trái cây
- Bí quyết cho vòng eo gợi cảm
- 3 công thức làm đẹp với sữa dừa
- Ăn gì cho da sáng bóng?
- Dinh dưỡng cải thiện vòng ngực
Tin cũ hơn:
- Công dụng làm đẹp từ sen
- Trị nám bằng cà rốt và dầu ăn
- Những thực phẩm giúp cơ thể tăng cân
- Thực phẩm chống nắng cho mùa thu
- Làm đẹp toàn diện với cà chua
- Đẹp hơn nhờ thực phẩm thường dùng
- Giảm cân bằng mùi hương của thức ăn
- Làm đẹp với bạc hà
- Công dụng giảm cân của khoai lang
- Những sinh tố dưỡng da tuyệt vời
Danh mục chia sẻ
Danh mục sản phẩm
Tìm theo giá tiền
Sản phẩm mới
-
Sale
Thịt heo ngâm nước mắm 180.000 VND
-
Sale
Mirinda 280.000 VND
-
Sale
Chanh Đào Mật Ong Đường Phèn 1.7 lít 350.000 VND
-
Sale
Sấu muối ớt 120.000 VND
-
Sale
Phật Thủ 300.000 VND
-
Sale
Blueberry NewZealand (125g) 150.000 VND
-
Sale
Chanh Đào Mật Ong Đường Phèn 2 lít 410.000 VND
-
Sale
Lạp xưởng tươi 500gr 125.000 VND
-
Sale
Mật Ong Nuôi Tiền Giang 0.5 lit 100.000 VND
-
Sale
Cam Canh 70.000 VND
-







