Thừa vitamin, canxi

Cháu nhà tôi đã được 6 tháng rưỡi, cháu lên cân bình thường. Tôi vẫn cho cháu uống vitamin D và bổ sung canxi nhưng gần đây tôi thấy cháu ngủ đêm không ngon giấc, hay vật vã, tỉnh dậy bất chợt, nếu vỗ về một lúc thì cháu lại ngủ tiếp. Vậy xin Mẹ và Bé cho tôi biết con tôi có bị làm sao không? (Thúy Hằng - Hà Nội)

Trả lời:

Chị Thúy Hằng thân mến!

Chị đặc biệt lưu ý khi dùng vitamin D. Nếu bé thừa vitamin D cũng rất nguy hiểm dễ rất gây triệu chứng mệt mỏi khó ngủ. Chị cần cho bé đi khám và tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng về liều lượng vitamin D đang dùng. Nhớ liệt kê hết các thuốc bổ sung vitamin D. Ví dụ: khi trẻ ngủ không yên giấc, hay giật mình đang dùng thuốc sterogyl (chứa vitamin D2) lại cho trẻ dùng thuốc chữa chán ăn kiddipharmaton (chứa vitamin D3). Hai nguồn vitamin D cộng lại sẽ làm thừa vitamin D.

Đối với trẻ dưới 2 tuổi, thừa vitamin D, đặc biệt D2, D3 có liều cao gấp hàng nghìn lần liều chuẩn có thể gây ngộ độc. Các triệu chứng hay gặp là kém ăn, buồn nôn, tiểu nhiều, ngừng lớn, xanh xao, đôi khi gây co giật, khó thở.

Thừa canxi: Gây táo bón, tăng can-xi trong máu. Ngoài ra, khi cơ thể hấp thu quá nhiều can-xi, thận sẽ phải làm việc nhiều để thải chất can-xi dư thừa qua đường tiểu, lâu ngày sẽ bị vôi hóa thận.

Lượng canxi cho bé dưới 6 tháng là 300mg/ngày và từ 6 tháng đến 9 tuổi là 500 mg/ngày

Biến chứng do thừa canxi xảy ra khi dùng quá 2.000mg canxi kèm với hơn 1.000 đơn vị vitamin D ở bé dưới 1 tuổi

Sau khi thăm khám và nhận lời khuyên từ bác sĩ, chị có thể bổ sung canxi và vitamin D bằng các thức ăn cho bé.

Chị cần chú ý những điều sau đây để bé có một giấc ngủ ngon

- Bé có bị đói không? Quá đói hay quá no đều gây khó khăn cho giấc ngủ của bé!

- Bé có bị ướt do nước tiểu không?

- Nhiệt độ phòng ngủ của bé, quần áo bé mặc: Nóng quá hay lạnh quá đều làm bé khó ngủ vì bé chưa thể tự điều chỉnh được thân nhiệt!

- Âm thanh trong phòng bé: Tiếng cha mẹ, TV quá lớn.

- Ánh sáng trong phòng ngủ

- Những cảm giác, hình ảnh bé gặp ban ngày

- Ngoài ra, mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình, nhất là mối quan hệ mâu thuẫn giữa vợ chồng hay sự lo âu, căng thẳng của người mẹ ũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

Nếu chị đã cảm thấy bé ngủ trong một điều kiện tốt nhất mà vẫn không yên giấc thì cần cho bé đi khám tổng quan để xác định nguyên nhân chính xác!

Chúc Chị và Bé mạnh khỏe!

Thực hiện Kỳ Sơn