Cách pha trà thảo mộc ấm nóng ngày thu

Trà thảo mộc giúp bạn tìm lại sự quân bình của cơ thể, sức khoẻ và vẻ đẹp nhờ hương vị nguyên chất rất đặc trưng của nó. Tuy nhiên khi dùng không nên vượt quá liều lượng.

Còn gì tuyệt bằng một tách trà ấm cho những ngày trời chớm lạnh này phải không bạn? Vậy hãy bắt tay vào làm thử món trà thảo mộc này nhé.

Nguyên liệu:

100ml nước lê (hoặc nước táo)
2 nhánh quế nhỏ
3 bông hoa hồi
1 túi trà (loại gì cũng được)

Cách pha:

Rang qua hoa hồi và quế trên bếp khoảng 2 phút cho thơm đã nhé!
Đổ nước ép lê vào, đun sôi!
Thả túi trà vào và đun thêm khoảng 1 phút thì tắt bếp.
Đổ ra cốc và thưởng thức ngay thôi!

Các loại thảo mộc có thể dùng để pha trà bao gồm:

- Hoa quất: Giúp an thần

- Hoa cúc cam: Giúp an thần, giảm đau dạ dày, trướng bụng do khó tiêu.

- Hoa, lá oải hương: Làm cơ thể phấn chấn, giảm chứng đau đầu và mệt mỏi.

- Lá hương thảo: Hỗ trợ tuần hoàn máu, tiêu hoá tốt, giảm đau đầu, giúp cơ thể phấn chấn khi pha cùng lá oải hương.

- Lá bạc hà cay: Giảm chứng mất ngủ, bồn chồn, giảm đau vùng bụng, buồn nôn, cảm lạnh, đau đầu.

- Quả tầm xuân: Lợi tiểu, chứa nhiều vitamin C.

- Rau diếp cá: Giải độc, thanh lọc cơ thể.

- Lá, rễ bồ công anh: Làm đẹp da, bổ cơ thể.

- Lá hồng vàng: Giảm và chống cảm lạnh, làm đẹp da.

- Cỏ lá tre: Lợi tiểu, an thần, làm se da.

- Tảo bẹ: phục hồi sinh lực và thư giãn thần kinh. Uống đều đặn rất tốt cho tóc và móng. Nấu tảo trong 1 lít nước để uống.

- Cây lá quạt: Thải độc, giảm béo.

Ngoài ra, còn có một số thảo mộc có cùng chung tác dụng khi pha thành trà như:

- Trà giúp ngủ tốt, ngon giấc: Lá húng tây, hoa cơm cháy, hoa hồi, hạt thì là, lá kinh giới.

- Trà giúp thư giãn: Lá húng quế, cúc cam, bài hương, hương chanh, bạc hà, hương thảo, xô thơm, tảo bẹ. Cách pha chế: Dội nước vào các nguyên liệu cho mềm ra rồi đem nấu khoảng 10 phút. Lọc nước để uống