Ngủ ngon với chè táo đỏ hạt sen

24/7 Hotline: 0983 48 00 68

Sign up to our newsletter!

Hạt sen trong chè có tác dụng an thần, làm giấc ngủ của bạn sâu hơn, rất thích hợp với người thiếu ngủ, mất n

Nguyên liệu:

Táo đỏ
Hạt sen tươi hoặc khô
Đường kính hoặc đường phèn.

Cách làm:

Nếu sử dụng hạt sen khô, các bạn nên ngâm trước vài giờ cho hạt sen nở, sẽ tiết kiệm được thời gian nấu chè hơn. Ninh hạt sen với lửa nhỏ để sen được chín bở từ trong ra ngoài.
Sau khi ninh hạt sen được khoảng 20 phút các bạn cho táo đỏ vào ninh cùng. Đậy kín vung và tiếp tục ninh nhỏ lửa đến khi thân táo nở căng.
Cho lượng đường theo khẩu vị vào nồi chè, muốn vị chè có độ thanh thì thay vì sử dụng đường kính, các bạn hãy dùng đường phèn để nấu chè nhé.

Múc chè ra cốc và thưởng thức. Chè táo đỏ hạt sen có tác dụng rất tốt trong việc an thần và bồi bổ sức khỏe. Mùa hè các bạn dùng lạnh sẽ ngon hơn, có tác dụng thanh nhiệt. Mùa đông lạnh, các bạn nên dùng nóng, trước khi tắt bếp chỉ cần đập thêm 1 nhánh gừng nhỏ thả vào nồi chè sẽ có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Theo Eva.vn

Tổng hợp

Tin khác:

Tin cũ hơn:

Top