Dinh dưỡng cùng Sinh tố đậu nành hoa quả

Đây là món sinh tố rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là tốt cho da của các bạn g

Nguyên liệu:

- 1 cốc sữa đậu nành

- 2 quả xoài chín

- 20 quả dâu tây

Cách làm:

- Xoài gọt vỏ, thái miếng.

- Dâu tây rửa sạch, để khô nước. Để lại vài quả để trang trí, chỗ còn thái thái nhỏ.

- Cho xoài và 1/2 chỗ sữa đậu nành vào máy xay. Xay nhuyễn. Đổ ra các ly, mỗi ly chỉ đổ đầy phân nửa, còn chừa chỗ cho lớp sinh tố dâu.

- Tráng nhanh máy xay và tiếp tục xay chỗ sữa đậu nành còn lại với dâu tây. Có thể cho thêm đường nếu muốn ngọt hơn.

- Đổ lớp dâu này lên trên xoài, nếu muốn xoài và dâu quện với nhau thì nghiêng cốc rồi đổ.

Mách nhỏ nhé!

- Có thể trang trí với vài lát dâu tây bên trên.

- Bạn cũng có thể xay lẫn xoài và dâu 1 lần cho nhanh gọn, nhưng mình thích làm thành 2 lớp riêng như vậy, trông thật đẹp.

Sưu tầm

Tổng hợp